Es ist nicht wenig Zeit, die wir haben, sondern es ist viel Zeit, die wir nicht nutzen. (Seneca)
Auch der längste Weg beginnt mit dem ersten Schritt.
(Chinesische Weisheit)
Die Berge, die es zu versetzen gilt, sind immer in unserem Bewusstsein. (Reinhold Messner)
Nur wer sein Ziel kennt, findet den Weg
(Laozi)
So wie der Leuchtturm dem Seemann hilft, so hilft der Coach dem Menschen. (Gerhard Scheyk)
Achtsamkeit
Im Coachingprozess sind Achtsamkeit und Selbsterkenntnis für den Klienten eine wichtige Grundlage für seine Persönlichkeitsentwicklung und seine Selbststeuerung.
Eine Achtsame Haltung führt zu mehr Gelassenheit und Verbesserung der Selbstwahrnehmung und wirkt sich positiv auf die Lebensqualität aus.
Wieder bewusst zu entscheiden,
wieder angemessen auf Herausforderungen zu reagieren,
wieder das Leben zu gestalten,
dazu befähigt uns die Achtsamkeit.
"Die beste Möglichkeit Momente einzufangen, ist Aufmerksam zu bleiben. So kultivieren wir unsere Achtsamkeit. Achtsamkeit bedeutet wach zu bleiben. Es bedeutet zu wissen, was du gerade machst."
Jon Kabat-Zinn